Onko-Walking (Q1/2019)

ist ein Angebot der TSG Reutlingen und dem Onkologischen Schwerpunkt im Klinikum am Steinenberg

Onko-Walking, das sanfte Training für mehr Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden. Walking ist eine Sportart, die ohne großen Aufwand von (fast) allen betrieben werden kann. Walking bedeutet flottes Gehen mit betontem Armeinsatz. Ohne großen Stress erlaubt diese Sporart jedem individuell seine Belastbarkeit zu steigern, gleichzeitig wird das Wohlbefinden gefördert.

Außer ordentlichen Lauf- oder Walkingschuhen und wetterangepasster Kleidung benötigt man nichts um diese gesunde, leistungssteigernde und doch erholsame Sportart auszuüben.

Stundenablauf

Nach einer kleinen, ca. 10 minütigen, Aufwärmphase beginnt das ca. 30-50 minütige Walking. Dabei kann jeder in seinem eigenen Walkingtempo gehen. Abgerundet wird die Stunde mit Dehnungs- und Lockerungsübungen.

Termine
  • Dienstag, 08.01.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 15.01.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 22.01.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 29.01.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 05.02.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 12.02.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 19.02.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 26.02.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 05.03.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 12.03.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 19.03.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
  • Dienstag, 26.03.2019; Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Ort Reutlingen, Start des Sportpfades (Markwasen) / während der Baumassnahme am Bouleplatz unterhalb des Naturtheaters
Leitung Hr. I. Ambs
Zielgruppe Patienten

Organisatorisches

Veranstalter TSG Reutlingen Rehasport
Verantwortlich Stephanie Rein, 07121/334250, Sprechzeiten MO: 09:00-12:00 Uhr, DO: 15:00-17:00 Uhr, stephanie.rein@tsg-reutlingen.de
Kosten Mit ärztlicher Verordnung nach § 44 SGB IX ist die Teilnahme an den Angeboten kostenlos.

Zusatzinfos

Veranstaltungsart

  • Onko-Sport

Fachrichtung

  •  
    Sportmedizin

Kategorie

  • Krebszentrum RT
.
.

xxnoxx_zaehler